Review Buku Men Are from Mars, Women Are from Venus

Buku yang direkomendasikan oleh pustakawan sekolah, dan alhamdulilah berkesempatan membacanya. Daftar isi buku ini, sebagai berikut :

Bab 1. Pria Berasal dari Mars, Wanita Berasal dari Venus

• Perbedaan mendasar antara pria dan wanita
• Mengapa sering terjadi salah paham
• Cara menerima perbedaan sebagai kekuatan

Bab 2. Tuan "Pemberi Solusi" dan Komite Perbaikan Rumah

• Pria cenderung ingin memperbaiki masalah
• Wanita lebih membutuhkan didengarkan
• Kesalahan komunikasi yang paling sering terjadi

Bab 3. Pria Masuk ke "Gua", Wanita Ingin Berbicara

• Cara pria menghadapi stres
• Cara wanita mengatasi tekanan
• Menghormati kebutuhan masing-masing

Bab 4. Cara Memotivasi Lawan Jenis

• Apa yang memotivasi pria
• Apa yang memotivasi wanita
• Kesalahan yang membuat pasangan kehilangan semangat

Bab 5. Berbicara dengan Bahasa yang Berbeda

• Bahasa cinta pria
• Bahasa cinta wanita
• Cara menerjemahkan maksud pasangan

Bab 6. Pria Seperti Karet Gelang

• Mengapa pria membutuhkan ruang pribadi
• Siklus kedekatan pria
• Cara wanita menyikapi pasangan yang menjauh

Bab 7. Wanita Seperti Ombak

• Perubahan emosi wanita
• Menghadapi pasang surut perasaan
• Dukungan yang paling dibutuhkan wanita

Bab 8. Memahami Perbedaan Kebutuhan Emosional

• Kebutuhan utama pria
• Kebutuhan utama wanita
• Cara memenuhi kebutuhan emosional pasangan

Bab 9. Cara Menghindari Pertengkaran

• Penyebab konflik
• Teknik komunikasi yang efektif
• Mengelola perbedaan pendapat

Bab 10. Memberi Nilai pada Hal-Hal Kecil

• Mengapa perhatian kecil sangat berarti
• Sistem "poin" dalam hubungan
• Cara membangun rasa dihargai

Bab 11. Mengomunikasikan Perasaan Sulit

• Menyampaikan kekecewaan tanpa menyakiti
• Mendengarkan dengan empati
• Menyelesaikan konflik secara sehat

Bab 12. Cara Meminta Dukungan dan Mendapatkannya

• Cara meminta bantuan tanpa menuntut
• Cara memberi dukungan yang tepat
• Menghindari kesalahpahaman

Bab 13. Menjaga Keajaiban Cinta Tetap Hidup

• Memahami perubahan dalam hubungan
• Tahapan cinta
• Menumbuhkan hubungan yang langgeng

Pendahuluan

Mengapa pasangan yang saling mencintai masih sering bertengkar?

Sering kali penyebabnya bukan karena kurang cinta, tetapi karena cara berpikir, berkomunikasi, dan mengekspresikan perhatian berbeda.

Bayangkan dua orang berbicara dengan "bahasa" yang berbeda. Keduanya memiliki niat baik, tetapi masing-masing menafsirkan perkataan dan tindakan pasangannya secara berbeda. Memahami perbedaan ini dapat membantu mengurangi kesalahpahaman.

Bab 1 – Perbedaan bukan berarti salah

Banyak orang beranggapan:

"Kalau aku senang diperlakukan seperti ini, pasti pasanganku juga begitu."

Padahal belum tentu.

Contoh sederhana:

Seorang suami merasa dicintai ketika istrinya mempercayainya menyelesaikan suatu pekerjaan.

Seorang istri merasa dicintai ketika suaminya mendengarkan ceritanya dengan penuh perhatian.

Keduanya sama-sama ingin dicintai, tetapi bentuk perhatian yang mereka rasakan berbeda.

Pelajaran

Sebelum bereaksi, cobalah bertanya:

• Apa yang sebenarnya sedang dibutuhkan pasangan saat ini?
• Apakah ia ingin solusi, atau hanya ingin ditemani dan didengarkan?

Secara keliru kita menganggap bahwa apabila pasangan kita mencintai kita, mereka akan bereaksi dan bertingkah laku dengan cara-cara tertentu, seperti halnya reaksi dan tingkah laku kita bila mencintai seseorang.

Apabila pria dan wanita sanggup menghargai dan menerima perbedaan-perbedaan mereka, cinta mempunyai peluang untuk berkembang.

Bab 2 – Saat menghadapi masalah

Dalam banyak hubungan, salah satu sumber konflik adalah cara menghadapi masalah.

Misalnya, seseorang pulang kerja dengan wajah lelah.

Pasangannya bertanya:

"Ada apa?"

Jawabannya singkat:

"Tidak apa-apa."

Orang yang bertanya mungkin menganggap:

"Dia marah kepadaku."

Padahal bisa saja ia hanya sedang lelah atau sedang memikirkan pekerjaannya.

Apa yang bisa dilakukan?

Berikan ruang beberapa saat, tetapi tetap tunjukkan perhatian, misalnya:

• "Kalau nanti ingin cerita, aku siap mendengarkan."

Kalimat seperti ini menunjukkan kepedulian tanpa memberi tekanan.

1. Arti diri pria ditentukan oleh kemampuannya mencapai hasil-hasil
2. Menawarkan nasihat yang tidak diminta kepada pria berarti menganggap ia tidak tahu apa yang harus dilakukan, atau bahwa ia tak dapat melakukannya sendiri.
3. Arti diri seorang wanita ditentukan melalui perasaan-perasaannya dan mutu hubungan-hubungannya
4. Pada umumnya saat wanita menawarkan nasihat yang tidak diminta atau mencoba menolong seorang pria, wanita itu tidak memiliki bayangan  betapa besar kecaman dan betapa menyakitkan kedengaranya bagi seorang pria.
5. Kerapkali wanita hanya ingin berbagi perasaan mengenai dirinya, dan suaminya, karena berpikir mau menolong, menyelanya dengan menawarkan serangkaian pemecahan terhadap kesulitan-kesulitan istrinya.
6. Pria bersedia melakukan perbaikan-perbaikan bila ia merasa didekati sebagai pemecahan terhadap suatu masalah, bukannya sebagai masalah itu sendiri.

Bab 3 – Mendengarkan lebih dulu

Bayangkan pasangan berkata:

"Hari ini aku benar-benar capek."

Respon pertama yang sering muncul adalah memberi solusi:

• "Tidur saja."
• "Besok jangan terlalu banyak kerja."
• "Harusnya tadi kamu…"

Padahal belum tentu solusi yang ia butuhkan.

Sering kali yang lebih membantu adalah:

• "Pasti melelahkan ya."
• "Terima kasih sudah berusaha hari ini."
• "Aku mengerti kenapa kamu merasa lelah."

Setelah ia merasa dipahami, barulah jika memang diinginkan, diskusikan solusi bersama.

1. Untuk merasa lebih enak, orang-orang Mars masuk ke gua-gua mereka guna menyelesaikan persoalan-persoalan mereka sendirian.
2. Untuk merasa lebih enak, penduduk Venus berkumpul bersama dan secara terbuka membicarakan kesulitan-kesulitan mereka.
3. Wanita yang mengalami ketegangan jiwa tidak secara langsung berusaha mencari pemecahan-pemecahan terhadap kesulitannya, melainkan mencari kelegaan dengan mengungkapkan dirinya ingin dimengerti.
4. Untuk melupakan perasaan-perasaanya sendiri yang menyakitkan, wanita barangkalijai terlibat secara emosional dalam persoalan-persoalan orang lain.
5. Seperti halnya pria merasa puas jika berhasil menguraikan suatu persoalan, wanita pun merasa setelah karena membicarakan detail kesulitannya.

Bab 4 – Cara menunjukkan perhatian

Perhatian tidak selalu harus berupa hadiah besar.

Sering kali yang paling berkesan adalah hal-hal sederhana yang dilakukan secara konsisten, misalnya:

• menyapa dengan ramah,
• mengucapkan terima kasih,
• membantu pekerjaan rumah,
• menanyakan kabar,
• meluangkan waktu berbicara tanpa gangguan gawai.

Hubungan yang hangat biasanya dibangun dari kebiasaan kecil yang dilakukan terus-menerus.

1. Kaum pria jadi termotivasi dan bersemangat kala mereka merasa dibutuhkan. Kaum wanita jadi termotivasi kala mereka merasa dicintai.
2. Kalau diberi peluang untuk membuktikan kemampuannya, pria dapat menampilkan dirinya yang terbaik, ia akan mundur kembali ke cara-cara lamanya yang egois.
3. Tidak dibutuhkan berarti kematian perlahan-lahan bagi pria.
4. Kecenderungan wanita untuk bertindak secara terpaksa mereda sewaktu ia ingat bahwa ia kayak dicintai, ia tak usah mengejarnya, ia dapat santai, memberi sedikit dan menerima lebih banyak. Ia layak memperolehnya.
5. Kala wanita terjaga dan ingat akan kebutuhan-kebutuhannya, si pria terjaga dan ingin memberi lebih banyak kepadanya.
6. Yang paling ditakuti pria adalah bahwa ia tidak cukup baik atau tidak kompeten.
7. Seperti halnya kaum wanita takut menerima, kaum pria takut memberi.
8. Sulit bagi pria untuk mendengarkan seorang wanita yang sedang tidak bahagia atau kecewa sebab pria jadi merasa dirinya gagal.

Bab 5 – Mengelola perbedaan pendapat

Tidak ada pasangan yang selalu sepakat.

Yang penting bukan menghindari perbedaan, tetapi cara menyampaikannya.

Bandingkan dua kalimat berikut:

❌ "Kamu memang selalu begitu."

✔ "Aku merasa sedih ketika hal itu terjadi."

Kalimat kedua lebih fokus pada perasaan sendiri daripada menyalahkan pasangan, sehingga biasanya lebih mudah diterima.

1. Bahasa mars dan venus mempunyai kata-kata yang sama, tetapi cara penggunaanya memberikan makna yang berbeda-beda.
2. Untuk dapat mengungkapkan perasaan-perasaan secara utuh, wanita menggunakan berbagai macam superlatif, metavor dan generalisasi.
3. Keluhan nomor satu kaum wanita dalam hubungan-hubungan adalah "saya merasa tidak didengarkan, bahkan keluhan ini pun disalahartikan kaum pria.
4. Tantangan terbesar bagi kaum wanita adalah menafsirkan dengan tepat dan mendukung, pria saat ini tidak berbicara.
5. Bila pria berdiam diri, wanita cenderung membayangkan hal yang paling buruk.
6. Jangan pernah masuk ke gua seorang pria atau anda akan terbakar oleh naga.
7. Sulit sekali bagi pria untuk membedakan empati dengan simpati. Ia benci dikasihani.
8. Wanita seharusnya tidak dihakimi karena membutuhkan jaminan ini, seperti halnya pria tak boleh dihakimi karena membutuhkan waktu untuk menyendiri.

Bab 6 – Menghargai usaha pasangan

Apresiasi sederhana sering kali berdampak besar.

Contohnya:

• "Terima kasih sudah menjemput anak."
• "Aku menghargai kerja kerasmu."
• "Aku senang kita bisa menyelesaikan ini bersama."

Apresiasi bukan berarti mengabaikan kekurangan, tetapi menunjukkan bahwa usaha pasangan juga terlihat dan dihargai.

1. Pria yang mencintai wanita pun secara berkala perlu menarik diri sebelum dapat lebih mendekat.
2. Pria secara otomatis  berubah-ubah antara membutuhkan kedekatan dan kemandirian.
3. Sampai tahap tertentu, pria kehilangan dirinya sendiri karena terlibat dengan pasangannya.
4. Pria belajar memahami daur-daurnya sendiri dan bisa memberi jaminan kepada wanita bahwa setelah menarik diri, ia akan kembali.

Bab 7 – Membangun kebiasaan baik dalam hubungan

Daripada menunggu momen spesial, lebih baik membangun rutinitas kecil, misalnya:

• berbicara tanpa ponsel selama 15 menit setiap malam,
• saling mengucapkan terima kasih setiap hari,
• menyelesaikan konflik sebelum tidur jika memungkinkan,
• mendoakan pasangan,
• merencanakan waktu berdua secara berkala.

Kebiasaan sederhana yang dilakukan terus-menerus sering kali lebih berpengaruh daripada kejutan besar yang hanya sesekali.

1. Harga diri wanita naik turun seperti gelombang. Saat mencapai dasar, tiba waktunya untuk mulai mengadakan pembersihan secara emosional.
2. Dalam menjalin hubungan, kaum pria suka menarik diri, kemudian mendekat lagi, sementara kaum wanita naik turun kemampuannya untuk mencintai diri sendiri dan orang lain.
3. Meski pria berhasil memberi dukungan pada wanita, mungkin saja wanita itu jadi lebih kecewa.
4. Bila perasaan-perasaan negatif ditekan, perasaan-perasaan positif juga tertekan, dan cinta pun padam.
5. Kaum pria mempertahankan hak untuk bebas, sementara kaum wanita mempertahankan hak untuk kecewa. Kaum pria mengendaki ruang gerak, sementara kaum wanita menghendaki pengertian.
6. Dengan mendukung kebutuhannya supaya didengar, wanita dapat mendukung kebutuhan pria untuk bebas.
7. Jangan terlalu membebani pria dengan menjadikannya satu-satunya sumber cinta dan dukungan.
8. Setelah kebutuhan-kebutuhan keuangan terpenenuhi, wanita jadi lebih sadar akan kebutuhan-kebutuhan emosionalnya.

Bab 8 – Mengungkap Kebutuhan Emosional yang Berbeda-beda

1. Kebutuhan primer harus lebih dulu dipenuhi sebelum orang sanggup sepenuhnya menerima dan menghargai jenis-jenis cinta lainnya.
2. Pria umumnya melakukan kekeliruan dengan menganggap bahwa sekali ia telah memenuhi semua kebutuhan cinta primer wanita, dan si wanita merasa bahagia serta aman, maka sejak saat itu si wanita harus tahu bahwa ia dicintai.
3. Rahasia memberi kekuatan pada pria adalah jangan pernah mencoba mengubah atau memperbaikinya.
4. Cara terbaik untuk menolong pria agar tumbuh adalah jangan berusaha mengubahnya dengan cara apapun.

Bab 9 – Mencegah Pertengkaran

• Komunikasi merupakan cara paling penting dalam suatu hubungan sedangkan pertengkaran adalah untur paling merusak.
• Kebanyakan pasangan mulai bertengkar mengenai suatu hal dan tak lama kemudian mereka berbantah mengenai cara mereka bertengkar.
• Pria jarang mengatakan 'aku menyesal" sebab di Mars hal itu berarti anda telah berbuat salah dan anda minta maaf.
• Kebanyakan pertengkaran berkobar saat pria mulai meremehkan perasaan-perasaan wanita dan wanita menanggapi pria dengan cara menolaknya.
• Umumnya wanita memulai pertengkaran secara tak sadar dengan tidak bersikap langsung saat mereka menyampaikan perasaan-perasaannya.
• Pria amat mudah memulai pertengkaran jika mereka telah melakukan kesalahan atau membuat marah wanita yang dicintainya.

Bab 10 – Memperoleh Nilai dari Lawan Jenis

1. Jika wanita memberi nilai, tak peduli pemberian cinta itu besar atau kecil, angkanya adalah satu point, masing-masing pemberian mempunyai nilai yang sama.
2. Kebanyakan pria mengejar sukses yang lebih besar dan lebih besar lagi karena mereka yakin itu akan membuat mereka layak menerima cinta.
3. Tentu saja pria juga meminta partisipasinya yang sama dari wanita dalam melakukan tugas sehari-hari rumah tangga, tapi bila pria tidak dihargai, sumbangan wanita hampir-hampirntidak berarti dan sama sekali tidak penting bagi pria.
4. Apabila pria melakukan kesalahan dan merasa malu, menyesal atau kehilangan muka, ia lebih membutuhkan cinta istrinya. Semakin besar kesalahannya, semakin banyak point yang diberikannya. 
5. Saat pria sedang dalam keadaan negatif, anggaplah dia angin ribut yang sedang lewat dan bersembunyilah.

Bab 11 – Bagaimana Menyampaikan Perasaan-Perasaan Yang Sulit

1. Entah anda menyampaikan perasaan-perasaan melalui surat atau sekedar menulis surat agar merasa lebih enak, menuliskan perasaan-perasaan anda merupakan alat penting.
2. Surat-surat jawaban merupakan cara terbaik mengajar pria mengenal kebutuhan-kebutuhan wanita
3. Ironisnya, justru tindakan menghindari perasaan-perasaan negatif kita memberi kekuatan kepada perasaan-perasaan tersebut untuk menguasai kehidupan kita.
4. Buku-buku dapat mengilhami anda untuk semakin mencintai diri sendiri, tapi mengungkapkan perasaan-perasaan anda dengan kata-kata, barulah berarti anda sungguh-sungguh melaksanakannya.
5. Agar kemampuan kita untuk mencintai diri sendiri berkembang, kita perlu menerima cinta juga.
6. Jika anda meluangkan waktu untuk mendengarkan perasaan-perasaan anda, berarti anda mengatakan kepada manusia kecil. Kau layak didengarkan, dan aku benar-benar mau mendengarkan.

Bab 12 – Bagaimana Meminta dan Mendapatkan Dukungan

1. Di venus, semboyan mereka adalah cinta berarti tak pernah meminta.
2. Jika wanita tidak meminta dukungan, pria menganggap ia telah cukup banyak memberi.
3. Jika pria mendengar nada menuntut, betapapun manisnya anda merumuskan permintaan anda, yang didengar hanyalah bahwa ia kurang memberi. Ia akan cenderung semakin mengurangi pemberiannya, sampai anda menghargai apa yang telah diberikannya.
4. Kalau meminta dukungan pria, anggaplah ia tak perlu diyakinkan.
5. Pria jauh lebih rela mengatakan ya bila mereka mempunyai kebebasan untuk mengatakan tidak.
6. Jika anda meminta dukungan pria dan tidak marah bila si pria mengatakan tidak, ia akan mengingatnya dan lain kali ia akan jauh lebih bersedia memberi.
7. Jika pria menggerundel, itu merupakan pertanda baik, ia sedang berusaha mempertimbangkan permintaan anda, melawan kebutuhan-kebutuhannya.
8. Salah satu kunci meminta dengan tegas adalah tetap diam setelah anda meminta dukungan.

Bab 13 – Menjaga Agar Keajaiban Cinta Tetap Hidup

Ini merupakan paradoks, karena anda merasa aman dengan pasangan anda, ketakutan-ketakutan anda yang paling dalam menjadi peluang untuk muncul ke permukaan. Saat perasaan-perasaan itu muncul, anda jadi takut dan tak sanggup menyampaikan apa yang anda rasakan.

Ringkasan Inti

• Setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam mengekspresikan kasih sayang.
• Jangan berasumsi pasangan membutuhkan hal yang sama seperti diri kita.
• Dengarkan dengan empati sebelum menawarkan solusi.
• Berikan apresiasi atas usaha kecil.
• Bangun hubungan melalui perhatian yang konsisten, bukan hanya pada momen-momen besar.
• Saat terjadi konflik, gunakan bahasa yang menjelaskan perasaan, bukan menyalahkan.

Latihan Refleksi

Cobalah jawab pertanyaan berikut bersama pasangan:

1. Kapan saya merasa paling diperhatikan oleh pasangan?
2. Apa yang paling saya butuhkan ketika sedang lelah atau sedih?
3. Apa satu kebiasaan kecil yang bisa kami lakukan setiap hari untuk mempererat hubungan?
4. Bagaimana cara kami biasanya menyelesaikan perbedaan pendapat? Apa yang bisa diperbaiki?
5. Apresiasi apa yang ingin saya sampaikan kepada pasangan hari ini?